Graag laat ik je kennismaken met het “Werken aan veerkracht programma” van HeartMath. Een praktisch, wetenschappelijk bewezen en meetbaar programma om stress te reduceren en mentaal en emotioneel in topconditie te blijven.

Wanneer is dit programma iets voor jou? 

Wil jij zakelijk en privé: 

• meer energie en vitaliteit?
• minder stress?
• meer mentale helderheid?
• beter slapen en minder moe zijn?
• meer emotioneel in balans?
• meer rust in je handelen?
• meer verbinding in communicatie?
• met een wetenschappelijk onderbouwd programma dat niet veel tijd kost?

Dan is dit programma zeker iets voor jou!

Wetenschappelijke bewezen 
Het programma is gebaseerd op de wetenschappelijke inzichten over hoe hart en hersenen samenwerken. Het maakt je bewust van de wijze waarop jij in alle omstandigheden invloed uit kan oefenen om je ontspannen, gefocust en vitaal te voelen. 

Direct zichtbaar en meetbaar 
De groei in jouw veerkracht is meetbaar met eenvoudige biofeedback apparatuur die je op je eigen mobiel kunt gebruiken. Dit zorgt voor heldere inzichten in jouw stresspatronen en een duidelijk effect van simpele oefeningen op jouw mentale, emotionele en fysieke welzijn.

Eenvoudig in dagelijks leven

Met de praktische technieken kunt je binnen enkele minuten de toon voor de dag zetten. Je kan jouw hartcoherentie dagelijks onderhouden en jezelf daarmee voorbereiden op en helpen herstellen van stressvollere situaties. Met het praktische werkboek heb je tevens een mooi naslagwerk en kan je kan je direct aan de slag met jouw effectiviteit. 

Kennismaken
Ik laat je graag kennismaken met de HeartMath technieken en vertel je meer over het ‘werken aan veerkracht’ programma. Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.